Конечно, вы можете пойти в поход, даже если у вас нет предварительной подготовки, но лучше всего начинать с однодневных маршрутов. Важным фактором является ваша физическая подготовка, особенно выносливость. Если вы занимаетесь спортом, бегаете или часто гуляете по сложным тропам, вам будет проще наслаждаться походом, а не просто справляться с ним. Опыт в выносливых видах активности обычно более полезен, чем в силовых. Для подготовки к походу отлично подойдут бег, лыжные прогулки и длительные походы с рюкзаком (более 10 км). Учтите, что вам придется подниматься и спускаться — это требует больше усилий, чем просто ходьба по ровной поверхности. Например, набор высоты в 500 метров, что характерно для легкого однодневного похода, равен примерно 185 этажам.